Musim penghujan sudah tiba di seluruh kawasan Indonesia. Biasanya pada musim ini virus Infulenza atau Flu sangat rentan untuk menyerang sistem kekebalan tubuh manusia dan membuat kita menjadi sakit. Virus Flu sendiri sangat tidak menyenangkan karena akan membuat kita merasa tida nyaman dengan berbagai gejala yang muncul dikarenakan olehnya. Sebut saja gejala tersebut adalah demam, pilek, batuk, bahkan sampai menyebabkan badan merasa pegal. Flu sendiri bukanlah penyakit yang hanya sekedar pilek akan tetapi lebih besar lagi efek sakitnya bagi tubuh kita. lalu bagaimana baca menyembuhkannya, simak artikel ini yang dikutip dari campurcampur.biz
Flu sendiri merupakan penyakit yang bisa menular, oleh sebabnya jika sedang terjadi penyakit flu pada seseorag maka akan dengan cepat satu atau dua orang akan kemudian juga tertular penyakit ini. Oleh sebabnya jika sudah terinfeksi penyakit ini biasanya orang akan cepat meminum obat flu dengan bahan kimia untuk melakukan antisipasi agar penyakit tersebut segera sembuh dan minggat dari tubuh kita.
Meminum obat ternyata bukanlah salah satu jalan yang bisa ditempuh untuk menghentikan penyakit flu. Mengutip dari situs Sidomi.com, penyakit flu ternyata juga bisa disembuhkan tanpa harus mengkonsumsi obat. Adapun caranya adalah dengan melakukan kegiatan yang bisa meningkatkan kekebalan bagi tubuh kita. Apa saja? Uraiannya adalah seperti di bawah ini :
- Berjemur di panas matahari, hal in memang merupakan cara yang tak lajim kita lakukan saat sedang flu. Akan tetapi perlu diketahui bahwa kegiatan berjemur mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita dikarenakan kegiatan ini sendiri bisa membuat kulit dmerubah provitamin D menjadi vitamin D. Proses inilah yang otomatis membuat perlawanan oleh sistem kekebalan tubuh kita terhadap beberapa penyakit seperti flu dan benda-benda lain yang mungkin masuk ke dalam tubuh kita.
- Vitamin C, dengan mengkonsumsi vitamin C baik itu berupa suplemen atau makanan bisa turut membantu stamina pada tubuh yang sempat menurun oleh karena flu. Vitamin C sendiri bisa juga menjadi sebuah agen dalam tubuh kita yang ditugasi untuk mengusir flu.
- Berolahraga. Memang pada saat sedang sakit flu, biasanya kita akan merasakan tubuh yang kurang nyaman, akan tetapi proses olah raga ringan bisa menjadikan antibodi kita menjadi lebih kuat. Olahraga sendiri dapat menjadi sebuah katalisator peningkatan kekebalan tubuh. Oleh sebabnya dalam keadaan flu jangan merasa malas untuk bergerak akan tetapi hindari olahraga jenis sedang dan berat ketika sedang flu.
- Makan sup ayam hangat. Mungkin ini adalah cara yang paling enak ketika flu. Sup sendiri akan membuat tubuh kita menjadi terasa hangat. Dan virus flu sendiri sangat tidak menyukai tubuh yang hangat oleh sebabnya dengan tidak disengaja perlawanan oleh virus flu dalam tubuh kita akan berkurang. Sup hangat ikut membantu melancarkan jalan pernafasan. Sebaiknya masukkan berbagai rempah di dalamnya seperti jahe atau kunyit yang berperan dalam menjaga kekebalan tubuh.
- Usahakan agar porsi tidur anda menjadi cukup. Tidur yang cukup merupakan sarana yang paling baik untuk menyembuhkan berbagai penyakit termasuk penyakit flu. Proses tidur sendiri dapat mengembalikan kekebalan yang ada pada sistem tubuh manusia dan perbaikan di berbagai sel di seluruh tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar